又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

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  • 每日客房清潔服務
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鄰近景點

  • 位於南港
  • 台北 101 (4.8 公里)
  • 國父紀念館 (4.5 公里)
  • 台北世界貿易中心 (4.7 公里)
  • 南港軟體園區 (1.6 公里)
  • 慈祐宮 (2 公里)

 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



貪方便,不少人習慣一次先將水果切好冰冰箱,接著再慢慢取出享用,不過這樣做營養素到底會不會打折?營養師表示,雖然研究發現,切好的水果要放到第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才會顯著流失,但仍建議需在3天以內食用完畢,否則難保不會孳生細菌,比起營養素流失,吃下肚的危害更大。

2006年刊登在《農業與食品化學雜誌》的這一篇「新鮮截切水果與整顆水果在儲存期間品質改變及營養素保留」研究報告,研究者將芒果、鳳梨、奇異果、草莓、西瓜、哈密瓜等6種新鮮水果截切裝盒,再與整顆未切的水果一同儲存在5度的冰箱中。

研究結果發現,切好的水果直到儲存的第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失,但最多不超過25%,多酚類更是沒有明顯流失,雖然切好的水果外觀不好看,但其實營養素的流失並沒有看起來的嚴重。

不過,奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示,最佳做法,還是要將切好的水果裝在密封容器後,再放進冰箱裡,且需在3天內食用完畢。

朱恩琪說,這是因為水果暴露在高溫及空氣中,容易導致細菌的孳生,比起營養素的流失,危害身體的風險更大,提醒民眾記得一次只裝當餐自己可食用完的份量才能兼顧安全及健康。

至於網路一直流傳「隔夜飯」致癌的說法,是不是真的?營養師指出,隔夜飯雖不至於致癌,但反覆加熱除了讓口感較差,抗氧化營養素也較易流失,以營養角度來說,當天食用完畢最佳,否則建議最慢2天內一定要食用完畢。

朱恩琪提醒,食用隔夜菜飯時,也可以搭配富含抗氧化物質維生素A、B、C及類胡蘿蔔素等的新鮮水果一起食用,像奇異果、芭樂、柳丁、木瓜、芒果、番茄等,除了可以消除自由基,更可以增加膳食纖維量及飽足感,減少便秘。

 

 

 

 

 

中國時報【王嘉源╱綜合報導】

以色列國會不顧國際社會和國內左翼政黨的反對,6日晚間通過一項爭議法案,採取溯及既往的方式,將建立在約旦河西岸巴勒斯坦人土地上的數千猶太屯墾戶合法化。

在極右黨派推動下,以國會6日深夜召開全體會議,最後以60票對56票通過了法案。以色列總理納坦雅胡還在英國訪問,未能參加投票,但他最近因涉嫌收賄面臨調查,亟欲安撫極右黨派,有助於這項法案的過關。隸屬執政聯盟的極右翼「猶太家園黨」宣稱,以色列的下一步將是吞併整個約旦河西岸。

這項法案授權國家,把所有建立在約旦河西岸巴勒斯坦私人土地上的猶太屯墾戶合法化,這些屯墾戶原本未獲以色列政府的承認,屬於非法。根據法案,以色列政府將把這些巴人私地宣布為國有土地,而以金錢補償原地主或另撥地面給他們,不管他們同意與否。

以色列屯墾戶活動監測組織統計顯示,根據新法案,以色列將國有化8平方公里巴人私地,把55個建在約旦河西岸非法屯墾點合法化,包括約4000間屯墾宅。

由於這項法案極具爭議,以色列檢察總長曼德爾布利特指其違憲也有違國際法,表示他不會在最高法院為之辯護,最後法案很有可能遭法院宣布無效。

巴勒斯坦解放組織(PLO)6日抨擊說,該法案是以色列住宿優惠專案政府「將偷竊的巴勒斯坦土地合法化」的手段,只會造成更多不穩定和混亂,並呼籲國際社會予以譴責並採取行動。

聯合國中東和平特使穆拉狄諾夫也發表聲明,籲以政府重新考慮相關行動,並警告這項法案會對以巴和平進程造成極大傷害。

2016年12月23日,在美國歐巴馬政府放棄行使否決權下,聯合國安理會通過決議,要求以色列立即完全停止在巴勒斯坦占領區的屯墾行動。當時尚未就任美國總統的川普推文稱,等他正式上台後,一切將有所不同。川普上台後,以色列政府便加緊了屯墾宅建設。

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